StartKategoria: Zdrowie
Psychoterapia w Erkrath i Düsseldorfie

Zdrowie psychiczne w pracy na emigracji. Terapia w Erkrath i Düsseldorfie po polsku: kiedy warto poszukać wsparcia?

Stres, przeciążenie obowiązkami, problemy ze snem czy wypalenie zawodowe pojawiają się niezależnie od zajmowanego stanowiska. Praca i życie za granicą przynoszą jednak dodatkowe wyzwania. Rozłąka z rodziną, nowe środowisko, obcy język czy różnice kulturowe wpływają na codzienne życie. Polacy mieszkający i pracujący w Niemczech często łączą te doświadczenia z presją zawodową. Psychoterapia w Erkrath i …

Czytaj więcej
Psychoterapia po polsku dla nastolatka za granicą

Psychoterapia po polsku dla nastolatka za granicą

Szukasz psychoterapii po polsku dla nastolatka mieszkającego za granicą? Sprawdź, kiedy warto szukać pomocy, jak wybrać terapeutę i czy terapia online jest dobrym rozwiązaniem. Nastolatek mieszkający za granicą często mierzy się z wyzwaniami, których dorośli nie zawsze dostrzegają.Nowa szkoła, inne środowisko i życie w dwóch językach wpływają na codzienne doświadczenia nastolatka. Dodatkowym wyzwaniem może być …

Czytaj więcej
syndrom oszusta

Dlaczego “syndrom oszusta” dotyka nawet najlepszych liderów pracujących za granicą. Beata Kotleszka, psychoterapeutka online dla Polaków za granicą, wyjaśnia.

Syndrom oszusta dotyka nawet 70% ludzi pracujących za granicą. U liderów działających w obcym języku i kulturze zjawisko to nasila się jeszcze bardziej. Takie wątpliwości są naturalną reakcją na funkcjonowanie w nowym środowisku językowym i kulturowym, a nie dowodem braku kompetencji. Menedżer, który od lat prowadzi zespoły, dostaje awans w zagranicznej firmie. Powinien czuć satysfakcję, …

Czytaj więcej
psycholog po polsku beata kotleszka

Google zamiast lekarza? Beata Kotleszka – polski psycholog w Niemczech wyjaśnia co to jest lęk o zdrowie.

Według szacunków czterech na pięciu użytkowników internetu korzysta z wyszukiwarki  internetowej w poszukiwaniu odpowiedzi na pytania związane ze zdrowiem. Niemal połowa z nich przyznaje, że przeczytane diagnozy zamiast uspokoić, nasilają lęk o zdrowie. Internet często podsuwa najgorsze scenariusze, które pogarszają samopoczucie i zwiększają stres. Zrozumienie tego mechanizmu to pierwszy krok, żeby wyrwać się z pętli kompulsywnego …

Czytaj więcej