Szukasz psychoterapii po polsku dla nastolatka mieszkającego za granicą? Sprawdź, kiedy warto szukać pomocy, jak wybrać terapeutę i czy terapia online jest dobrym rozwiązaniem. Nastolatek mieszkający za granicą często mierzy się z wyzwaniami, których dorośli nie zawsze dostrzegają.Nowa szkoła, inne środowisko i życie w dwóch językach wpływają na codzienne doświadczenia nastolatka. Dodatkowym wyzwaniem może być …
Syndrom oszusta dotyka nawet 70% ludzi pracujących za granicą. U liderów działających w obcym języku i kulturze zjawisko to nasila się jeszcze bardziej. Takie wątpliwości są naturalną reakcją na funkcjonowanie w nowym środowisku językowym i kulturowym, a nie dowodem braku kompetencji. Menedżer, który od lat prowadzi zespoły, dostaje awans w zagranicznej firmie. Powinien czuć satysfakcję, …
Według szacunków czterech na pięciu użytkowników internetu korzysta z wyszukiwarki internetowej w poszukiwaniu odpowiedzi na pytania związane ze zdrowiem. Niemal połowa z nich przyznaje, że przeczytane diagnozy zamiast uspokoić, nasilają lęk o zdrowie. Internet często podsuwa najgorsze scenariusze, które pogarszają samopoczucie i zwiększają stres. Zrozumienie tego mechanizmu to pierwszy krok, żeby wyrwać się z pętli kompulsywnego …
Czy pora dnia, w której jesz, pracujesz i śpisz, może realnie wpływać na Twoje zdrowie i samopoczucie? Tradycyjna medycyna chińska od tysięcy lat zwraca uwagę, że ma to duże znaczenie. Jej koncepcja zegara biologicznego pokazuje, że równowaga organizmu w dużej mierze zależy od życia w zgodzie z naturalnym rytmem dnia i nocy. Coraz więcej osób …
Blizny to historie zapisane na naszej skórze. Czasem to pamiątki po radosnym dzieciństwie, a częściej bolesne przypomnienie o operacjach czy wypadkach, o których wolelibyśmy zapomnieć. Zdaniem Małgorzaty Wasilewskiej-Mańkowskiej – terapeuty blizn – blizna to nie tylko „defekt estetyczny”. To żywa tkanka, która może rzutować na zdrowie całego organizmu. Współczesna kosmetologia regeneracyjna umożliwia dziś na znacznie …
