O tym, dlaczego wracamy do toksycznych relacji, skąd bierze się przyciąganie do osób, które nam szkodzą i czy można to zmienić rozmawiamy z Beatą Kotleszką, polską psychoterapeutką pracującą w Erkrath w Niemczech oraz online. W rozmowie z naszą redakcją specjalistka opowiada o tym jak pomaga osobom, uwikłanym w niszczące związki, zrozumieć siebie i wyjść z …
Lato ma w sobie coś wyjątkowego. Wyciąga ludzi z domów, rozsiada się na tarasach, zagląda przez okna i przypomina, że kawa najlepiej smakuje tam, gdzie jest trochę słońca, trochę cienia i dobry widok przed oczami. Właśnie dlatego balkon, taras albo przydomowa przestrzeń wypoczynkowa nie powinny być tylko dodatkiem do budynku. Mogą stać się jednym z …
Komary i kleszcze wracają razem z ciepłem wiosny, gdy ogrody, działki, tarasy i posesje znów stają się miejscem odpoczynku. To nie tylko uciążliwi goście sezonu, ale także realny problem dla rodzin z dziećmi, właścicieli zwierząt, pensjonatów, agroturystyk i obiektów rekreacyjnych. Coraz więcej osób decyduje się więc na profesjonalne odkomarzanie i odkleszczanie terenów zielonych. Komary i …
Według szacunków czterech na pięciu użytkowników internetu korzysta z wyszukiwarki internetowej w poszukiwaniu odpowiedzi na pytania związane ze zdrowiem. Niemal połowa z nich przyznaje, że przeczytane diagnozy zamiast uspokoić, nasilają lęk o zdrowie. Internet często podsuwa najgorsze scenariusze, które pogarszają samopoczucie i zwiększają stres. Zrozumienie tego mechanizmu to pierwszy krok, żeby wyrwać się z pętli kompulsywnego …
Czy pora dnia, w której jesz, pracujesz i śpisz, może realnie wpływać na Twoje zdrowie i samopoczucie? Tradycyjna medycyna chińska od tysięcy lat zwraca uwagę, że ma to duże znaczenie. Jej koncepcja zegara biologicznego pokazuje, że równowaga organizmu w dużej mierze zależy od życia w zgodzie z naturalnym rytmem dnia i nocy. Coraz więcej osób …
